Si piensas adoptar un niño debes de hacerte varias preguntas antes de hacerlo, ya que no es sencillo criar un niño que no es tuyo, por esta razón me decidí a recomendarles este libro de Marinella Ferranti, que trata sobre el tema de la adopción y da enseñanzas y advertencias para no equivocarnos al momento de adoptar un bebé o niño.

Se trata del libro La adopción distribuido por la editorial Grupo 5. Antes de adoptar, los futuros padres se preguntan ¿Somos una pareja que ha resuelto sus problemas o buscamos un niño que nos los haga olvidar?¿Estamos convencidos?, etc.. Estas son preguntas que hay que afrontar para que la adopción no concluya en un tristísimo fracaso.

Si deseas leer el libro solo debes entrar al sitio y hecharle un vistazo para comprarlo, vale la pena, aquí esta el link del libro La Adopción

Si deseas ver más ebooks sobre adopción y temas de interés para padres visita: http://editorial.grupo5.net/

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Los médicos tienen varias maneras de detectar el parto prematuro, aunque las técnicas no son siempre muy efectivas. La forma más común es hacer un examen interno para revisar el cérvix y evaluar las contracciones que tenga.

Algunos médicos buscan indicios de parto prematuro usando un ecosonograma transvaginal (un pequeño transductor de ultrasonido es colocado dentro de la vagina, próximo al cérvix), el cual genera una imagen del cérvix. El médico mide el cérvix para determinar si se está dilatando o borrando, los cuales son indicaciones de que el trabajo de parto ha empezado. Se necesitan más estudios para mostrarles a los médicos cómo usar mejor el ultrasonido o ecosonograma transvaginal.

Existen dos pruebas relativamente nuevas que revisan las secreciones de flujo en mujeres embarazadas para determinar si es probable que ocurra el parto prematuro. Una de estas pruebas, llamada fibronectina fetal, consiste en tomar una muestra de la parte posterior de la vagina. Un resultado negativo es un buen indicio de que un parto prematuro es poco probable en las siguientes semanas. Sin embargo, un resultado positivo es un indicador menos preciso de si un parto prematuro ocurrirá en un futuro cercano. La otra prueba, llamada estriol salival, consiste en tomar una muestra de la parte interior de la mejilla y examinar la saliva para detectar la probabilidad de un embarazo prematuro. La efectividad de esta prueba aun se encuentra bajo investigación.

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Existen diferentes métodos para quitar los molestos colicos en los bebés, pero ahora les dejo un video donde podrán aprender a hacerle masajes a su bebito para que no le de colicos.

Algunos padres han visto que los masajes para los cólicos no funcionan en pleno episodio de llantos, porque el abdomen del bebé está demasiado rígido para masajear. Por lo que algunos aplican el masaje en otro momento, por ejemplo en el cambio del pañal.

Se cree que un masaje diario en el abdomen del bebé puede prevenir el cólico.

Aqui el video.

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Tener mellizos puede parecer simple para alguien que nunca ha enfrentado esta realidad. Puede ser “un placer doble” o una pesadilla viviente (doble trabajo con la mitad del sueño). Tener mellizos es complicado, como cualquier madre de mellizos puede decirle por horas y horas, si está dispuesto a escucharla. De hecho, se podría escribir un libro completo con los consejos de los padres de mellizos, trillizos y más. Y si ese libro fuese escrito, una parte importante del mismo tendría que ser acerca de la experiencia del embarazo de mamás con mellizos o más.

Si va a tener trillizos, o más, generalmente lo que se dice sobre los mellizos, también sirve para los trillizos (y más), sólo que en mayor proporción.

Aunque la gran mayoría de embarazos de mellizos transcurre sin problemas y termina con el nacimiento de dos hermosos y saludables bebés, existen algunos riesgos tanto para la madre como para los fetos. Por esta razón, los médicos en su mayoría quieren que las mujeres embarazadas con mellizos tengan consultas más frecuentes que otras madres y, además, ellos quizás programen muchos más ecosonogramas.

El número de mellizos concebidos es más alto que el número de mellizos que nacen. Muchos embarazos que comienzan como embarazos de mellizos, terminan con el nacimiento de un solo niño porque uno de los fetos nunca llega a desarrollarse. En muchos casos, uno de los fetos desaparece incluso antes de que el embarazo sea diagnosticado (es llamado el mellizo desaparecido). La incidencia de nacimientos de mellizos es estimada, generalmente, cerca del uno por ciento de todos los nacimientos. Sin embargo, la incidencia está en aumento debido principalmente al aumento del uso de técnicas de fertilización.

La procedencia étnica y la historia familiar pueden aumentar sus probabilidades de tener mellizos; algunas mujeres tienen más probabilidades, desde el punto de vista de su constitución, de ovular más de un óvulo en el ciclo. Si existen mellizos en su familia, dígaselo a su médico.

La incidencia de trillizos espontáneos es mucho más rara —alrededor de uno en 7.000. La de cuatrillizos espontáneos o más es todavía más rara. Sin embargo, con el aumento del uso de tratamientos de fertilidad, la incidencia de trillizos ha aumentado más de 10 veces en los últimos años.

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Dependiendo de qué tan avanzada se encuentre en el embarazo cuando se le presenta el trabajo de parto prematuro, el médico puede intentar detener las contracciones (si es que él cree en esta práctica médica) y usted es ingresada al hospital. Él puede utilizar varios medicamentos (llamados tocolíticos) para detener el trabajo de parto. La comunidad médica nunca ha llegado a un consenso de si estos medicamentos son útiles a largo plazo, aunque se ha demostrado que pueden ayudar por varios días o una semana.

La mayoría de los tocolíticos tienen efectos secundarios en la madre. La terbutalina, por
ejemplo, puede acelerar el ritmo cardiaco o causar nerviosismo. El sulfato de magnesio puede producir náuseas, enrojecimiento de la cara o somnolencia. La indometacina es bien tolerada, pero no puede ser empleada por mucho tiempo por los efectos colaterales en el bebé. Algunos medicamentos nuevos (Nifedipina, Viox y Celebrex) son prometedoress en impedir el parto prematuro sin los indeseables efectos colaterales.

Si el médico piensa que el trabajo de parto puede llegar a un parto prematuro antes de las 34 semanas, probablemente le recomendará una inyección de esteroides, los cuales han demostrado que disminuyen el riesgo de problemas respiratorios y de otras complicaciones en el recién nacido prematuro.

Los riesgos para la madre al tomar estos medicamentos son insignificantes y estudios muy extensos han demostrado que los esteroides son beneficiosos para el bebé durante una semana. No obstante, aquellas pacientes que aun tienen riesgo de parto prematuro y tienen más de siete días de haber recibido los esteroides, no deberían repetirlos.

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Como Jugar este juego de baby shower:
Durante el baby shower, asegure que todos los invitados estén sentados en un círculo alrededor de la mamá. Instrúyele a la mamá a pararse. Entonces, pasa uno o dos rollos de papel higénico a los invitados y instruyeles a sacar del rollo l medida de papel que piensan que quepa alrededor de la barriga de la mamá.

Entonces, cada invitado se acerca a la mamá y pone su medida de papel alrededor de su barriga para ver quien advinó lo mas correcto. La medida que quepa lo mejor sin estar carta ni larga gana este juego de baby shower!

Una variación:
En vez de acerandose a la mamá para ver quien adivinó lo mas correcto, Ud. puede sorpresar a los invitados por instruirles que digan una cosa de la mamá que le gusta por cada cuadro de papel higénico que sacó. O pueden decir un consejo de como criar un bebé por cada cuadro. Sin importa, los que saquen mucho papel vayan a decir mucho!

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Un feto cuyo peso estimado está por debajo del percentil 10 puede tener una restricción del crecimiento intrauterino. Esta restricción puede ocasionar el nacimiento de un bebé que es pequeño para la edad gestacional y tiene muchas causas posibles, entre las cuales están:
El bebé es pequeño, pero normal en todo lo demás. Así como existen adultos saludables de todas las tallas, así también son los fetos.
Anormalidades cromosómicas. Esta causa es más común en una restricción del crecimiento intrauterino temprana que ocurre en el segundo trimestre.
Toxinas en el ambiente. El fumar cigarrillos causa una disminución en el peso al nacer, entre 115 gramos y 230 gramos (entre un cuarto y media libra) en promedio. El consumo exagerado de alcohol (al menos uno o dos tragos al día) y de la cocaína también pueden causar bajo peso al nacer.
Factores genéticos. Algunos factores genéticos causan que el feto crezca menos que el promedio.
Anormalidades del corazón y del sistema circulatorio en el feto. Los ejemplos son defectos congénitos del corazón o anormalidades del cordón umbilical.
Malnutrición de la madre. La nutrición adecuada es especialmente importante en el tercer trimestre.
Infecciones como el citomegalovirus, rubéola y toxoplasmosis.
Gestación múltiple. Del 15 al 25 por ciento de mellizos tienen restricción del crecimiento intrauterino y, todavía más, los trillizos. Los mellizos crecen al mismo ritmo que un bebé único hasta las 28 o 32 semanas, cuando la curva de crecimiento de los mellizos baja.
Factores relacionados con la placenta y problemas uterinos y de placenta.

Debido a que la placenta provee de nutrientes y oxígeno al feto, si su funcionamiento es deficiente o si la sangre no fluye bien del útero a la placenta, el feto no puede crecer debidamente. Las mujeres con el síndrome de anticuerpos antifosfolípidos (un problema de coagulación de la sangre), con sangrado recurrente, enfermedades vasculares, o hipertensión crónica, tienen riesgo de restricción del crecimiento intrauterino ya que esas condiciones causan un funcionamiento deficiente de la placenta.

La preeclampsia puede también impedir el funcionamiento de la placenta y ocasionar una restricción del crecimiento intrauterino. La manera en que el médico responde a una restricción del crecimiento intrauterino depende de su situación en particular. Los fetos con leve restricción del crecimiento intrauterino, con cromosomas normales y sin ninguna evidencia de infección, probablemente estarán bien. Sin embargo, algunas veces es mejor tener un nacimiento prematuro ya que el feto puede crecer mejor en una incubadora que en el útero. Ahora bien, la manera en que el médico responde a las señales de restricción del crecimiento intrauterino
depende de la causa del problema y de la edad gestacional en la cual es diagnosticada.

El médico puede recomendar consultas más frecuentes, reposo en cama, ecosonogramas periódicos, exámenes del ritmo cardiaco fetal u otras pruebas. Si el problema es grave y el embarazo está avanzado, el médico puede recomendar inducir el parto.

En muchos casos, los bebés pequeños nacen perfectamente normales. Sin embargo, desafortunadamente, algunos casos graves han sido vinculados con dificultades en el aprendizaje posteriormente en la vida del niño y hasta con muerte intrauterina, lo que hace importante que el médico efectúe una vigilancia sistemática.

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Un bebé cuyo peso estimado está por encima del percentil 90, puede presentar macrosomia (“cuerpo grande”) y terminar siendo más grande de lo que se espera para la edad gestacional.

Entre las muchas razones por las cuales una mujer puede tener un bebé excepcionalmente grande, están las siguientes:
Parto previo de un bebé grande.
Aumento excesivo de peso de la madre durante el embarazo.
Obesidad de la madre.
Uno de los padres nació muy grande, o los dos lo eran cuando nacieron.
El embarazo duró más de 40 semanas.
Un control deficiente de la diabetes de la madre.

El principal riesgo de la madre, naturalmente, es que el parto es más difícil. Si el parto es vaginal, la madre puede sufrir un trauma mayor en el canal de parto, lo que incrementa la posibilidad de necesitar una cesárea. Así mismo, el principal riesgo para el bebé es ser lesionado durante el parto. Las lesiones al nacer son más probables cuando un bebé grande se tiene por parto vaginal, pero también pueden ocurrir durante un parto por cesárea.

La lesión más común al nacer es el estiramiento excesivo de los nervios en la parte superior del brazo del bebé y la nuca, resultante de una distocia de hombro durante el parto (vea el Capítulo 10).

Si el médico piensa que su bebé es muy grande, basado en un peso estimado por medio de un ecosonograma o por un examen abdominal y, además, los huesos de su pelvis parecen muy pequeños para el tamaño del bebé, él le presentará sus opciones para el parto.

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En el siguiente video podrán ver algunos videos donde un doctor aconseja sobre los diferentes problemas que puede tener un recien nacido y que son totalmente normales en los recien nacidos.

Em el segundo video podrán ver la estimulación que debes hacerle a tu bebé de 0 a 3 meses de edad.



Aquí está el video de la estimulacion en bebés.

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Observe al bebe con cólicos cuando está en el peor momento. Los pequeños brazos y piernas tiesos. Su abdomen se pone duro. Su rostro parece una remolacha que emite gritos tremendos. Increíblemente el llanto prosigue durante una, dos y hasta tres horas sin pausa.

¿Está hambriento? ¿Mojado? ¿Tiene gases? ¿Es alérgico a algo? No, todo está bien. El bebe parece sano, hasta saludable. El bebé tiene colicos.

Los cólicos son perfectamente normales; hay que aprender a convivir con ellos. Los expertos que estudian el fenómeno están de acuerdo con una observación básica: todos los bebes lloran durante cortos períodos, pero uno de cada cinco tiene ataques de llanto más fuertes.

En el siguiente video aprenderás los métodos que puedes usar para tratar de calmar un bebé cuando tiene cólico. Estos consejos son presentados por Todobebé. Más información en Todobebe.com

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Siempre es importante estar preparada para la llegada del bebe, y tener todo lo necesario para poder estar tranquilos y no estar a ultima hora lleno de preocupaciones, acá la lista.

Para el dormitorio del bebe:

La cuna: las barandas deben ser altas y no deben estar separadas más de 6 cm. Las esquinas deben ser redondeadas y no se debe pintar con pintura tóxica.

Moisés: Para los primeros meses.

Colchón para cuna: debe ser cómodo para evitar malas posturas en los bebes.

Cómoda – Cambiador: La altura debe ser tal que la madre se sienta cómoda al cambiarlo.

Sillón para lactar: Es recomendable que se pueda apoyar los brazos.

Otras cosas útiles que necesitas tener antes del nacimiento de tu bebé:
Almohadilla para lactar
Edredón para la cuna
Protector para cuna
Protector impermeable para colchón
Móvil para la cuna
Sábanas blancas bajeras para cuna
Sábanas arriba + fundas para cuna
Sábanas blancas bajeras para moisés
Sábanas arriba para Moisés
Pañalera
Canasta para ropa sucia
Basurero para pañales
Colgadores de ropa para bebes
Protectores para toma corriente
Bañera para bebe
Para salir de paseo:
Coche
Silla para el auto
Porta bebe
Canguro para cargarlo
Maletín para la calle
Para Alimentarlo:
Mamaderas grandes
Mamaderas chicas
Esterilizador de mamaderas
Extractor de leche
Forro protector para mamaderas
Repuesto de Tetinas para mamadera (según talla)
Termo para agua caliente
Chupones size 1
Sujetador de chupón
Silla para comer
Juego de platos y cubiertos
Vasito con tapa y pico
Para el aseo del bebe:
Pañales – calcular entre 6 u 8 al día
Crema para escaldaduras
Caja de paños húmedos
Algodón
Shampoo para bebe
Jabón líquido para bebes
Esponjita para baño
Talco - fécula de maíz
Alcohol
Aceite para bebe y Vaselina
Juego de peine y escobilla
Corta uñas para bebe

Fuente:
http://travesurasdebebes.blogspot.com/

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Si no te gusta comer zanahorias deberías de hacer un esfuerzo por comerlas durante el embarazo cuando se está formando el bebé.

Y no solamente tú sino que también cuando el bebé comienza a comer sólidos. El principal beneficio que todos conocemos es que proporciona una buena visión quien se alimenta con zanahorias, esto es debido a su su alto contenido en vitamina A. Por esta razón comer zanahorias es una buena fuente de vitamina A.

Beneficios que ofrece la vitamina A:
- Permite el desarrollo y funcionamiento de los conos y bastones (dos tipos de células) de la retina responsables de la visión en luz y oscuridad respectivamente.

- Previene problemas visuales como el glaucoma, cataratas, ceguera crepuscular y conjuntivitis.

- Fortalece del sistema inmune del cuerpo y mantienen en buen estado las mucosas que son la primera barrera defensiva del organismo contra los diferentes microorganismos que intentan ingresar a nuestro cuerpo.

- Favorece la reparación de los tejidos infectados.

- Favorecen el crecimiento y buen desarrollo de todo el sistema óseo (huesos, dientes)

-Previene el envejecimiento prematuro de las células.

Por esto y mucho más la vitamina A se considera un nutriente esencial en la primera etapa de la vida. La cantidad de carotenos que requiere el niño se obtiene mezclando dos o tres alimentos de los mencionados arriba, mejor aún si están crudos y junto o cerca de las comidas, ya que las grasas (no frituras) ayudan a que se absorban y aprovechen mejor. Y recuerda que es mejor comer la zanahoria ya que cuando un alimento con vitamina A se fríe, se pierde la vitamina porque la vitamina A es soluble en grasa.

Una buena opción para darle a su bebé es una ensalada de zanahorias ralladas con queso fresco. Preparalo y después me cuentas.

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- Prepare la leche artificial, o fórmula, siguiendo las instrucciones de la etiqueta.

- Use agua hervida o embotellada hasta que su bebé tenga al menos cuatro a seis meses. En la mayoría de los casos, se puede usar agua del grifo después de los seis meses.

- Los orificios del chupete deben ser lo suficientemente grandes como para que la leche pase fácilmente pero no tan grandes que dejen pasar la leche demasiado rápido para el bebé.

- Las latas abiertas de fórmula líquida se deben cubrir y refrigerar de inmediato. Use la fórmula refrigerada en el plazo de 48 horas.

- Si no tiene refrigerador, use fórmula en polvo. Prepare sólo una botella de fórmula cuando se necesite cada vez que alimente al bebé.

- No guarde la fórmula sobrante en el biberón para dársela la próxima vez.

- No obligue al bebé a terminar el biberón cada vez que lo alimente. Obligarlo a alimentarse puede causarle problemas de alimentación cuando el bebé sea más grande.

- Cuando alimente al bebé, incline el biberón de modo que el chupete se llene con la fórmula.

- Cuando se alimenta, el bebé traga un poco de aire. Eructar le permite al bebé liberar el aire atrapado. Se debe hacer eructar a los recién nacidos y a los bebés pequeños cada vez que beban una onza de fórmula.

- No apoye el biberón de un bebé mientras está tomando. Haga que el momento de alimentarse sea agradable tanto para usted como para su bebé.

- No cubra el chupete con azúcar ni ningún otro endulzante para que el bebé acepte el biberón.

- No congele la fórmula infantil.

- No use el horno de microondas para calentar los biberones ni la fórmula.

Foto: bebesymas.com

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Ofrezca a su bebé de 10 a 12 meses de edad los siguientes alimentos:
Leche materna...........................2 a 4 tomas de leche en 24 horas o a demanda
o
Fórmula fortificada con hierro .............. 20 a 24 onzas en 24 horas
Cereal para bebés..................................... 8 a 10 cucharadas soperas por día mezcladas con leche materna o fórmula
Verduras..................................................... 6 a 12 cucharadas soperas por día
Frutas.......................................................... 6 a 12 cucharadas soperas por día
Jugo de frutas............................................. 4 a 6 onzas por día
Carne/alternativas de carne..................... 3 a 4 cucharadas soperas por día
Huevo entero............................................... a los 12 meses
Pan tostado.................................................. 1/2 ó 1 rebanada por día
Macarrones o fideos.................................... 4 a 6 cucharadas soperas

Su bebé debe estar comiendo la mayoría de los alimentos de la mesa y aprendiendo a comer solo. El bebé toma los alimentos con sus dedos y puede practicar con una cuchara. Cuente con que su bebé se ensuciará mucho mientras aprende a comer solo.

Alimentos que se pueden comer con los dedos - Zanahorias cocidas (zanahorias cortadas en cuartos), ejotes cocidos, rebanadas de plátanos, rebanadas de pera, rebanadas de durazno, sandía blanda (sin semillas), melón blando (sin semillas), rebanadas de queso, galletitas saladas y macarrones.

Disminución del apetito - Hacia el final del primer año, su bebé dejará de crecer tan rápidamente y el apetito disminuirá. Usted notará que su bebé no beberá tanta fórmula ni leche materna y es posible que parezca que muchas cosas le gustan o le disgustan.

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Si usted goza de buena salud, probablemente durante el embarazo pueda comer con confianza la mayoría de los alimentos que generalmente come. Sin embargo, la siguiente lista contiene algunos peligros potenciales que creemos debemos mencionar:

- Quesos hechos con leche cruda o sin pasteurizar: Los quesos preparados con leche cruda o sin pasteurizar pueden contener ciertas bacterias, tales como la listeria monocitogenes, la echerichia coli y la salmonella. La listeria en particular, ha sido asociada a ciertas complicaciones durante el embarazo, tales como parto prematuro y aborto. Sin embargo, los científicos no están totalmente de acuerdo sobre cuáles quesos las mujeres embarazadas deben evitar comer. Algunos creen que la pasteurización destruye una bacteria que a la vez es beneficiosa porque puede destruir la listeria y, que ésta se encuentra más comúnmente en quesos pasteurizados que en los sin pasteurizar.

- Carne cruda o poco cocida: La carne o puerco que no estén muy bien cocidos pueden contener bacterias tales como la listeria o parásitos como el toxoplasma. Cocinar la carne adecuadamente elimina el riesgo de contraer ambos. En otras palabras, debe decidir comer sus alimentos bien sea tres cuartos de cocidos o bien cocidos.

- Hígado: Debido a que éste tiene un alto contenido de vitamina A (más de 10 veces la cantidad recomendada para una mujer embarazada), teóricamente el hígado consumido durante el inicio del embarazo puede estar vinculado a defectos en el nacimiento. En un estudio científico, el consumo diario de más de 10.000 UI de vitamina A (la ración recomendada para una mujer embarazada es de 2.500 UI) fue vinculado a defectos del nacimiento. Los científicos no han podido comprobar este peligro con certeza, pero quizás usted deba considerar pasar por alto ese antojo de comer hígado encebollado en su primer trimestre.

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Desafortunadamente, no podemos decirle cómo hacer desaparecer las náuseas totalmente. Pero puede intentar algunas cosas para sentirse mejor. Aquí le damos algunas sugerencias:


- Coma frecuentemente raciones pequeñas, de modo que su estómago nunca esté vacío.


- No se preocupe mucho de seguir una dieta equilibrada; sólo coma lo que le provoque durante este período de tiempo relativamente corto.


- Evite pasar o estar cerca de mostradores de perfumes, cocinas de restaurantes, taxis con mal olor, corrales u otros lugares dónde haya olores fuertes.


- Si las vitaminas prenatales empeoran sus síntomas, intente tomarlas en la noche antes de dormir. Si aun así le generan molestias, está bien dejar de tomarlas por pocos días.


- Mantenga galletas saladas cerca de la cama —a algunas mujeres les parece que comerlas antes de levantarse por la mañana, las ayuda a disminuir las náuseas.


- Jengibre (ya sea en té o tabletas, por ejemplo) puede ayudar a algunas mujeres.


- Quizás se haya dado cuenta que las náuseas empeoran cuando se cepilla los dientes. Cambiar la marca de pasta dental podría ayudarla.


- Pruebe comiendo pan tostado, galletitas saladas, galletas de trigo integral, papas y otros carbohidratos suaves o fáciles de digerir.


- Si la acumulación de saliva en la boca la tiene fastidiada, chuparse unos caramelos de limón le podría ayudar.


- El uso de bandas de acupresión ayuda a algunas mujeres con los síntomas. Puede conseguirlas en farmacias y tiendas naturistas.


- Los ejercicios de relajación, e incluso la hipnosis, funcionan en algunos casos

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- Ofrézcale a su bebé pequeñas porciones de alimento. Las porciones grandes pueden desalentar a un bebé.

- Si a su bebé no le gustan determinados alimentos, asegúrese de continuar ofreciéndoselos de vez en cuando. El gusto del bebé por los alimentos cambia frecuentemente.

- Introduzca un alimento nuevo junto con el alimento que le guste al bebé.

- No le ofrezca bocadillos cerca de la hora de comer. Es posible que su bebé no coma bien si le sirve bocadillos cerca de la hora de comer.

- Evite los dulces y las papas fritas.

- No acueste a su bebé con un biberón de leche, jugo ni otros líquidos dulces. Esto puede provocar caries en los dientes, caída prematura de los dientes del bebé, y además puede causar infecciones de oído.

- Evite alimentos duros o redondos que pueden causar ahogo como perritos calientes, uvas, nueces, dulces duros, pasas de uva, palomitas de maíz, trozos de manzana, zanahorias crudas, coliflor y rábanos.

- Evite comidas que puedan sustituir alimentos nutritivos y estimulen el “gusto por los dulces” como galletitas, pastelitos, cereales recubiertos de azúcar, dulces, pasteles, “Kool-Aid”, refrescos y bebidas con sabor artificial a frutas.

- No dé miel a su bebé.

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La listeria, la cual puede conducir a un parto prematuro y otras complicaciones, se encuentra principalmente en quesos sin pasteurizar, pero también en otros alimentos tales como patés, salchichas y carnes procesadas frías, así como también en ensaladas preempacadas que han sido contaminadas con tierra que contienen listeria.

Como la listeria se encuentra en tantos alimentos diferentes, no puede evitar comer todos aquellos que pueden contenerla. La buena noticia es que la incidencia de infección de listeria durante el embarazo es realmente poco común.

Existen otras precauciones que puede tomar para reducir este riesgo, tal como comer inmediatamente la comida que ha sido calentada. Los alimentos que se sabe que no contienen listeria incluyen el chocolate, la mermelada, las galletas dulces, las zanahorias, las manzanas y los tomates crudos. De modo que si quiere evitar del todo la listeria, cómase un sándwich de mermelada, zanahoria cruda y galletas. Hablemos seriamente, si usted sin darse cuenta come cualquiera de estos alimentos que pueden contener listeria, no se asuste: el riesgo real de infección es todavía muy bajo y el problema es relativamente poco común.

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El seleccionar el médico más adecuado para el cuidado de usted y su bebé es una decisión que seguramente no querrá tomar a la ligera. El cuidado de su salud es siempre importante, pero su nuevo y algunas veces asombroso estado, amerita de un médico que coincida con su enfoque sobre el embarazo, y alguien en quien usted confíe y se sienta segura.

Un análisis a sus opciones
Parteras, obstetras, especialistas materno infantiles y muchos otros tipos de profesionales pueden ayudarla durante el embarazo y el parto. Asegúrese de escoger a alguien con quien se sienta cómoda. Analice la siguiente lista de cuatro opciones básicas:

Ginecólogo y obstetra: Es un especialista que posee cuatro años de entrenamiento especial en embarazos, partos y el cuidado de la salud de la mujer. Éste debe estar certificado (o en proceso de obtener la certificación) de la Sociedad Norteamericana de Obstetricia y Ginecología (American Board of Obstetrics and Gynecology) o de un programa equivalente si es de un país distinto a los Estados Unidos.

Especialista en medicina materno infantil (también se le conoce como perinatólogo u obstetra de alto riesgo): Este especialista ha completado un entrenamiento de dos a tres años en el cuidado de embarazos de alto riesgo —además de la residencia convencional en obstetricia— para certificarse en medicina materno infantil. Algunos especialistas en medicina materno infantil actúan como asesores y otros también ayudan en los partos.

Médico familiar: Este especialista provee cuidados médicos generales a la familia (hombres, mujeres y niños) y está certificado en el ejercicio de la medicina familiar. Es probable que este tipo de médico la remita a un obstetra o especialista materno infantil si se presentan complicaciones durante el embarazo.

Enfermera partera: Una enfermera partera es una enfermera certificada en el cuidado de mujeres embarazadas y también está autorizada para atender partos. Esta enfermera generalmente trabaja en equipo con un médico y remite a las pacientes a especialistas si hay complicaciones.

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En este artículo hablaremos sobre algunos de la inmensa cantidad de mitos que hay sobre el embarazo, comencemos:

El Mito del Café de Java
Si un bebé nace con manchitas de color café con leche (marcas de nacimiento marrón claras), significa que la madre bebió demasiado café o tuvo antojos que no fueron satisfechos durante el embarazo. No, no y no.

El Mito de la Comida Picante
Mucha gente aun cree que el comer alimentos muy picantes induce el trabajo de parto. Eso no es cierto, pero puede ser una buena herramienta de mercadotecnia: conocemos un restaurante italiano cuya propaganda anuncia que el Pollo Fra Diablo (Pollo muy condimentado) le garantiza que inducirá el parto. El plato quizás sea delicioso, pero ciertamente no induce ningún parto.

El Mito del Sexo Apasionado
El tener una apasionada relación sexual desencadena el parto. ¿Lo que la metió en este “paquete”, la ayudará a salir del mismo? Eso es sólo una ilusión, pero, de todas maneras, inténtelo y pruebe (si lo desea cuando esté en los nueve meses de embarazo). Probablemente valga la pena el esfuerzo.

El Mito de la Cara de Luna
Si la cara de una mujer embarazada engorda, el bebé es una niña, y si le engordan los glúteos, el bebé es un niño. Por supuesto, ninguna de las dos premisas es verdad. El sexo del bebé no tiene ninguna relación con la manera en que una madre acumula la grasa.

Otro mito en el mismo hilo, es el que dice que si la nariz de la madre crece o se ensancha, el bebé es una niña. El “razonamiento” para este mito es que una hija siempre le quita la belleza a su madre, algo extraño y completamente falso.

El Mito de la Luna Llena
Este mito dice que más mujeres empiezan el parto cuando hay luna llena. Aunque muchas personas que trabajan en las salas de maternidad insisten en que muchos nacimientos ocurren cuando hay luna llena (la policía dice lo mismo acerca del aumento de actividad en sus centros de detención en ese tiempo), los datos científicos no apoyan esta suposición.

El Mito de la Forma del Abdomen
Si el abdomen de una mujer embarazada es redondo, es una niña, y si es más puntiagudo, es un niño. Simplemente, olvídelo. La forma del abdomen es diferente entre las mujeres, y el sexo del bebé no tiene nada que ver con ello.

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La mayoría de las mujeres que piensan quedar embarazadas son perfectamente saludables y no tienen problemas que puedan afectar al bebé. Es más, una consulta previa a la concepción es muy útil porque es un momento en el que se elabora un plan y se conoce más acerca de cómo optimizar las oportunidades de tener un embarazo sano y libre de preocupaciones. Usted puede llegar a saber cómo alcanzar su peso ideal, cómo comenzar un buen programa de ejercicios y puede comenzar a tomar vitaminas para su estado prenatal con ácido fólico.

Sin embargo, algunas mujeres sí tienen trastornos médicos que pueden afectar el embarazo. Su médico seguramente le preguntará si tiene alguno(s) de los problemas mostrados en una lista de condiciones médicas. Por ejemplo, si tiene diabetes, es importante estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre antes de salir embarazada y controlarlos durante el embarazo. Si está propensa a una alta presión sanguínea (hipertensión), su médico le recomendará controlarla antes de quedar embarazada, ya que controlar la hipertensión puede tomar tiempo y puede involucrar cambios de medicamentos más de una vez. Si tiene otros problemas, como epilepsia por ejemplo, la revisión de sus medicamentos y el control de su condición son importantes. Para una condición como el lupus eritematoso sistémico (LES), el médico quizás le aconseje tratar de quedar embarazada en el momento en que presente muy pocos síntomas.

Usted puede esperar preguntas como: si fuma, si se da el gusto de uno, dos o más tragos al día, o si utiliza alguna droga ilícita. Su médico la está interrogando pero no para regañarla, así que no se incomode y conteste con la verdad. Es que estos hábitos pueden ser dañinos para un embarazo y lo mejor es eliminarlos antes de salir embarazada. El médico puede aconsejarla acerca de las maneras de cómo hacerlo o recomendarle algunos grupos de apoyo o ayuda.

Usted también necesita hablar sobre cualquier tratamiento o medicamentos que esté tomando regularmente, así como también sobre los ejercicios y dietas. ¿Toma usted vitaminas? ¿Hace dieta frecuentemente? ¿Es usted vegetariana? ¿Hace ejercicios regularmente? Converse todos estos asuntos con el médico.

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