Los Bebés Y Los Niños Se Pueden Ahogar Muy Fácilmente Con Algunas Comidas. Por esta razón consideramos importante que conozcas las comidas con las cuales un bebé puede ahogarse. Y si considera que su bebé ya esta grandesito para poder comer mejor, siempre esté pendiente cuando esté comiendo.

No le dé a su bebé las siguientes comidas:• Perros calientes
• Palomitas de maíz
• Pasas
• Nueces
• Papitas
• Dulces duros
• Vegetales crudos
• Semillas
• Uvas
• Mantequilla de cacahuate
• Miel


Nunca le dé miel o comidas hechas con miel a los bebés menores de un año. Su bebé se puede enfermar gravemente o inclusive morir. Ya que los bebés aun no tienen su sistema inmunológico bien avanzando para poder asimilar el polen que contiene la miel.

Foto de elnenenomecome.com

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Si usted es vegetariana, tenga por seguro que puede llegar a tener un bebé saludable sin necesidad de comer bistec. Pero lo que sí necesita es planificar con más cuidado su dieta. Los vegetales, los granos integrales y las leguminosas (guisantes y judías) son ricos en proteínas, pero la mayoría no tienen proteínas completas o totales (no contienen los aminoácidos esenciales que su cuerpo no puede producir por sí solo).

Para consumir todas las proteínas necesarias, usted puede combinar granos integrales con leguminosas o nueces variadas, arroz con frijoles rojos, o mantequilla de maní con pan integral.

La combinación no tiene que ser durante la misma comida, pero sí en el mismo día.

Si no come ningún producto animal, incluyendo la leche y el queso, su dieta probablemente no la provee con suficiente cantidad de otros nutrientes, tales como vitamina B12, calcio, riboflavina, hierro, zinc y vitamina D. Hable de esto con su médico y, además, analice su dieta con un nutricionista.

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La progesterona, una hormona que circula libremente por su cuerpo durante el embarazo, puede hacer trabajar más lento su sistema digestivo y por consiguiente causar estreñimiento. El hierro adicional de su vitamina prenatal empeora además esta situación. Particularmente aquellas mujeres que deben permanecer en cama durante el embarazo tienen más riesgo de sufrir de estreñimiento debido a la inactividad.

El estreñimiento se puede combatir tomando muchos líquidos, comiendo más fibra (en forma de frutas, vegetales, granos, salvado y otros granos integrales) y, de ser posible, haciendo ejercicios diariamente. Sin embargo, tenga presente que algunas mujeres padecen de molestias en el abdomen, distensión o gases, debido a una alta ingesta de fibra. Usted puede ir probando poco a poco para ver cuáles alimentos ricos en fibra tolera mejor. Si el estreñimiento le causa molestia, el médico podría recomendarle un laxante suave.

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Los pañales desechables son los más utilizados en la actualidad, por esta razón les traigo algunos consejos para cambiar pañales desechables a su bebé.

El cambio del pañal se realizará sobre una superficie plana, mullida e impermeable. Antes de empezar, los padres deben asegurarse de que tienen a mano un pañal limpio, una toalla, crema tópica para bebés y toallitas humedecidas o una palangana con agua tibia y una esponja vegetal.

Se coloca al bebé boca arriba y se le levantan las piernas sujetándolo por los tobillos con una mano para poder ver bien la zona que hay que limpiar. Luego se retira el pañal sucio utilizando la parte limpia para eliminar los restos que han quedado en el culito.

A continuación, se le limpia con una toallita húmeda o una esponja, teniendo cuidado de no arrastrar la suciedad del ano hacia la vagina en el caso de las niñas y sin retirar el prepucio en el caso de los niños.

Antes de ponerle el pañal limpio, hay que comprobar que el cordón umbilical no se haya humedecido por el contacto con el pañal mojado. De ser así, los padres deben cambiar la gasa por otra nueva empapada en alcohol de 70 grados.

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Su bebé está creciendo y cambiando cada día. A medida que su bebe crece, sus necesidades irán
cambiando. Durante el primer año, todos lo bebés necesitan leche materna o fórmula para bebés. A los seis meses, su bebé puede empezar a comer comidas sólidas saludables.

Alimentar a su hijo de una manera sana y amorosa le ayuda a aprender hábitos alimenticios sanos. Le ayuda a su hijo a sentirse bien acerca de la alimentación. Y le ayuda a su hijo a tener una buena autoestima. Cuando su hijo tiene hambre, dele de comer de inmediato. Esto ayudará a su hijo a sentirse seguro y feliz. Este folleto provee sugerencias acerca de como alimentar a su bebé hasta la edad de cinco años.

Consejos para alimentar a su bebe
Amamante a su bebé. Es lo mejor para el bebé
durante su primer año y después.
❑ No le dé jugo o bebidas gaseosas a su bebé en una botella – solamente leche, fórmula o agua.
❑ Nunca acueste a su bebé en la cuna con la botella.
❑ Cuando su bebé tenga seis meses de edad, usted puede empezar a darle comidas sólidas.
❑ Cuando su bebé comience a comer comidas sólidas, añada una comida nueva cada semana y esté atento por si alguna reacción alérgica ocurre como un salpullido.
❑ No lo obligue a comer. Su bebé sabe cuanta comida necesita comer.
❑ Dele a su hijo porciones pequeñas. Su hijo le pedirá más si todavía tiene hambre.
❑ Cuando comience a darle comidas sólidas a su bebé, no le dé comidas con las que pueda ahogarse, como perros calientes, palomitas de maíz, uvas y mantequilla de cacahuate.
❑ Ofrézcale toda clase de comidas.
❑ Limite las comidas dulces, saladas y grasosas.
❑ Lleve a su hijo a comprar la comida.
❑ Permita que los niños mayores le ayuden a preparar la comida.
❑ Haga de la hora de la comida, una hora agradable.

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Se coloca la mano bajo el pecho, con cuatro dedos por debajo y el pulgar por encima, lejos de la areola, descansando ligeramente y sin presionar. Sujete el pecho y elévelo un poco para facilitarle al niño el agarre; en general, el pecho puede soltarse en cuanto el niño succione bien.

El agarre al pecho depende de que el bebé y la madre estén cómodos. Se hace igual con todo tipo de pezones y tanto en niños grandes como pequeños. Sólo variará el tiempo que tardan en aprender a hacerlo. Se debe rozar ligeramente el labio superior del niño con el pezón y esperar a que abra la boca completamente antes de introducir el pecho para que no coja sólo el pezón, sino también una buena parte de la areola por debajo.

La madre debe sentir que el bebé utiliza la lengua y la mandíbula inferior, así quedará el pezón bien situado dentro de la boca y no sufrirá ningún roce; vigile que los labios, sobre todo el inferior, estén evertidos, no “metidos” hacia dentro.

En resumen, el niño debe estar muy cerca del cuerpo de la madre, bien apoyado y agarrado;
tener la boca por debajo del pezón mientras se prepara para colocarse al pecho. Una vez colocado, lo que se debe es acercar el bebé al pecho, no el pecho al bebé. Comprobar que está perfectamente agarrado.

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El bebé hasta los 4 meses al menos no puede girar ni moverse mucho. Posteriormente, conforme el bebé crece podrá voltearse, y después no podrá hacer nada para que se quede quieto en solo una posición.

Lo que sí puedes hacer durante los primeros meses, antes que el bebé pueda voltearse, es acostumbrarlo a dormir en determinada posición. Lo mejor es que el bebé duerma en una posición cómoda para él, con la finalidad de tener un buen descanso.

A continuación podrás ver las ventajas y desventajas sobre las diferentes posiciones para acostar a tu bebé.

ACOSTAR AL BEBE BOCA ARRIBA
Ventajas:

El bebé puede ver a su alrededor.
No dificulta su respiración.
Tiene los brazos y piernas libres para jugar.

Desventajas:
Si el bebé regurgita o vomita puede ahogarse con su propio vómito, generalmente esto sucede con bebés prematuros o muy débiles que no pueden girar la cabeza; por el contrario un bebé saludable por instinto gira la cabeza en caso de vomitar.


ACOSTAR AL BEBE DE LADO
Ventajas:

El bebé puede ver a su alrededor aunque en menor grado que si durmiera boca arriba
No dificulta su respiración.
Tiene un brazo y una pierna libre para jugar.

Desventajas:
El bebé puede voltearse quedando boca arriba para evitarlo, colóquele una almohada o protector acolchado en la espalda del bebé
El bebé puede voltearse quedando boca abajo, para evitarlo asegúrese que el brazo inferior del bebé esté hacia adelante.


ACOSTAR AL BEBE BOCA ABAJO CON LA CABEZA LADEADA
Ventajas:

El bebé se siente más seguridad porque la presión de su cuerpo contra el colchón lo hace sentir más seguro.
Evita que el bebé pueda ahogarse con su regurgitación o vómito
Como el bebé no puede ver su entorno, favorece el desarrollo muscular y motriz porque el bebé tratará de levantar su cabeza.

Desventajas:
Bebés prematuros o muy débiles pueden no tener fuerza para ladear la cabeza en cuyo caso podrían sufrir de asfixia si hunden su boca y nariz en un colchón suave, almohada o edredones.
Al encontrarse tan cómodo y tener un sueño muy profundo puede reducir la capacidad de reaccionar ante la falta de oxígeno, aunque esto sucede en casos muy reducidos.
Al dormir boca abajo los pies quedan hacia adentro o hacia afuera pudiendo generar problemas
Esta posición fue recomendada por mucho tiempo por los médicos.

Sea cual fuera la posición que elijas, debes consultarlo con el pediatra quien te dirá si tu bebé tiene algún problema físico. Como el bebé recién nacido pasa la mayor parte del tiempo durmiendo, es conveniente variar las posiciones a lo largo del día cuando se puede tener mayor vigilancia sobre el bebé. No debes olvidar que lo más peligroso que hay, es poner a dormir al bebé en la cama matrimonial porque accidentalmente los padres pueden causarle daño.

Fuente:
http://www.webdelbebe.com

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A veces, la solución para calmar el lloriqueo de su bebé es bastante obvia. El bebito/a podría estar hambriento, es por ello que al alimentarlo se calmaría instantáneamente. Quizás su pañal esté sucio, por lo que si le pusiera uno nuevo y limpio también se calmaría inmediatamente. ¿Pero qué sucede cuando no está segura de por qué llora su bebé?

Gasesitos o Flatulencias
Es común que una gran cantidad de bebés recién nacidos sufran de gases o flatulencias. A pesar de que lograrán acabar con estas molestias en tres o cuatro meses, lo más probable es que usted deba ayudarlo/a a aliviar su malestar una o dos veces antes de que pueda hacerlo solo/a.

Para aliviar el malestar causado por los gases (y parar el llanto), intente recostarlo sobre su espalda, y suavemente realice movimientos como si estuviera bombeando una máquina con sus piernitas. Si ésto no diera los resultados esperados, frote suavemente su estómago con movimientos descendentes, como si estuviera excavando en la tierra. Intente ésto tres o cuatro veces y lleve sus rodillas hacia su pecho. Si tiene suerte, ésto surtirá los resultados esperados, pero si no fuera así, frote lentamente su estómago en el sentido en el que rotan las agujas del reloj, dos a tres veces. Eleve suavemente una vez más sus rodillas y llévelas hacia su pecho, ya que ésto ayudará a aliviar los tan molestos gases.

Si lo estuviera amamantando, trate de ajustar su rutina de amamantamiento, para poder evitar la formación de gases como primer paso. Evite cambiar de pecho cuando lo esté alimentando. Además, mantenga la cabeza de su bebé más elevada que su estómago. Ésto ayudará a que el caudal de leche circule libremente hacia su estómago, lo cual evitará que trague demasiado aire.

Su bebé podría estar llorando porque tiene frío o porque tiene demasiado calor. Trate de quitar o de agregar alguna manta a su cunita.

Cansado de Ser una Celebridad
Quizás su bebé sólo quiere acaparar más atención; es por ello que la mejor solución sería levantarlo y abrazarlo. Quizás usted ha pasado toda la noche en una fiesta familiar en la cual todos estuvieron pendientes de su bebé, haciéndole "agugú" y "ajó". Es por ello que su bebé probablemente se sentirá agotado de tanto estar en primer plano llamando la atención de los demás, y preferirá estar tranquilo y solo en algún lugar de su casa alejado de la multitud. Es por ello que debería encontrar un sitio confortable y tranquilo y sentarse con su bebé hasta que se calme y deje de llorar.

A veces, los bebés lloran por razones que sus padres son incapaces de identificar. Si usted no estuviera segura de cuál es la razón por la que su bebé llora tan desconsoladamente, debería intentar poner en prática algunos métodos probados y evaluados.

Buenas Vibraciones
Siente a su bebé en la silla de autos para bebés y colóquelo sobre la lavadora o la secadora mientras alguna de las dos estén funcionando. Muchos bebés aman las vibraciones constantes. Sólo asegúrese de mantenerlo bien afirmado en su silla durante todo el tiempo en el que esté sentado en la misma.

Otro método muy utilizado por miles de padres es llevarlo de paseo en auto. Sin importar que sea el movimiento o simplemente el cambio de escenario el que logra calmarlos; los paseos en auto logran que la mayoría de los bebés dejen de llorar instantáneamente. Trate de encontrar una ruta larga y llena de curvas, para que su bebé no comience a llorar cada vez que deba detenerse.

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La pérdida de un embarazo avanzado se refiere a la muerte del feto o al nacimiento del bebé muerto o a la muerte del recién nacido inmediatamente después del nacimiento. Afortunadamente, estas pérdidas no son frecuentes y raramente ocurren más de una vez. Algunas causas de las pérdidas de un embarazo avanzado incluyen:

 Anormalidades cromosómicas
 Otros síndromes genéticos
 Defectos estructurales
 Abrupcio de placenta o desprendimiento prematuro de la placenta

 El síndrome de anticuerpos antifosfolípidos
 Compresión del cordón umbilical
 Razones inexplicables que, por desgracia, son bastantes comunes


Las mujeres que sufren la pérdida de un embarazo a menudo preguntan: “¿Hice algo que causara esto?”. La respuesta casi siempre es no. Por lo que no hay razón alguna que aumente su pena sintiéndose también culpable. Después que el dolor inicial ha comenzado a atenuarse, muchas pacientes encuentran que les es útil reunir todos los informes médicos del embarazo, incluyendo los patológicos, y consultar con el médico o con un especialista. Algunas veces el médico puede identificar la causa y, otras veces no. De cualquier forma, la mayoría de las pacientes se benefician cuando conversan con el médico y planifican una estrategia para prevenir una pérdida de futuros embarazos.



El tener un plan y el enfocar su atención en él ayuda a muchas pacientes a no sentirse tan impotentes. Los grupos de apoyo también son muy útiles.En futuros embarazos, el médico puede recomendar que se haga análisis de sangre para verificar si existen ciertas anormalidades que se han asociado con pérdida fetal. Frecuentemente, si ha pasado por la experiencia de una pérdida de un embarazo avanzado, los médicos siguen el progreso del nuevo embarazo con ecosonogramas y análisis de bienestar fetal.



El médico quizás recomiende que el parto se lleve a cabo antes de que usted comience el trabajo de parto. Lo más probable es que se sienta ansiosa durante sus futuros embarazos, lo cual es totalmente normal, pero recuerde que las probabilidades de que pierda el embarazo por segunda vez son casi cero.

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Así que cree que está embarazada, eh? O, tiene la esperanza de quedar embarazada pronto. De cualquier manera, usted desea saber lo que sucede durante las primeras semanas del embarazo para saber con seguridad —y lo más pronto posible— si está embarazada. En este artículo le daremos un vistazo a las señales más comunes que su cuerpo le envía durante las primeras semanas del embarazo. Y, también, le damos consejos sobre cómo confirmar su embarazo y cómo prepararse para un gran comienzo.

¡Mi amor, no me ha venido la menstruación!: Si su menstruación se ha atrasado, usted sospecha que puede estar embarazada. Para el momento en que note que tiene un retraso, ya será tarde y una prueba de embarazo probablemente le dé un resultado positivo. Sin embargo, algunas veces puede sangrar levemente por uno o dos días, conocido como sangrado de implantación debido a que el embrión se está adhiriendo a las paredes del útero.

Nota que siente antojo por ciertos alimentos y que detesta otros:
Lo que ha oído acerca del apetito de una mujer embarazada es verdad. Puede que ahora se muera por los encurtidos, las pastas y otros alimentos, pero por otro lado detesta otros alimentos que normalmente le gustaban. Nadie sabe a ciencia cierta por qué ocurren estos cambios en el apetito; pero, los expertos sugieren que estos cambios son, al menos parcialmente, la manera en que la naturaleza se asegura de que usted adquiera los nutrientes que necesita. A lo mejor usted se muere por el pan, las papas y otros alimentos ricos en carbohidratos: es probable que la ingesta de estos alimentos en los primeros días del embarazo le ayude a almacenar energía para más adelante cuando el bebe comienza a desarrollarse rápidamente. A lo mejor puede sentir mucha sed en las primeras semanas del embarazo, y el agua adicional que beba le va a ser útil para aumentar la cantidad de sangre y otros fluidos en el cuerpo.

Los senos se ponen más sensibles y grandes: No se sorprenda de cuán grandes se ponen sus senos al comienzo del embarazo. De hecho, el aumento del tamaño y de la sensibilidad de los senos es a menudo el primer síntoma de embarazo que usted siente debido a que en los inicios del mismo, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan causando cambios inmediatos en ellos.

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Lo último que las mujeres necesitan es otra razón para estar pendientes del control de su peso. Pero este punto es importante: el embarazo se desarrolla mejor en las mujeres que no son muy pesadas o muy delgadas.

Las mujeres con sobrepeso tienen un riesgo más alto de lo normal de desarrollar diabetes o alta presión durante el embarazo y son más propensas a finalizar sus embarazos con una cesárea. Por otro lado, el riesgo de las mujeres con bajo peso es tener bebés demasiados pequeños y de muy bajo peso al nacer.

Trate de lograr un peso normal y saludable antes de salir embarazada. El tratar de perder peso después de concebir no es aconsejable, aún si tiene sobrepeso. Y si tiene bajo peso para empezar, el ganar peso cuando el bebé esté en crecimiento puede ser difícil.

¿El sobrepeso es perjudicial para el bebé?
El sobrepeso puede poner en riesgo tu vida y la del bebé ya que está asociado a complicaciones del embarazo como preeclampsia y diabetes, más aún si el sobrepeso es mayor al 20% del peso recomendable. Además el sobrepeso aumenta los riesgos de tener bebés de alto peso al nacer, lo que aumenta la incidencia de operaciones cesáreas al momento del parto.

¿Cuál es el peso que debería tener el final del embarazo?
Lo ideal en el embarazo es aumentar entre 9 y 15 kilos de peso en los nueve meses de gestación cuando se comienza con un peso normal. Si se comienza con un peso inferior al ideal, lo más probable es que se aumenten unos kilos extras, y si se comienza con exceso de peso sería óptimo no aumentar más de 6 a 9 kilos.

En las embarazadas con una estatura menor a 1,50 metros, adolescentes o en casos de embarazos múltiples es mejor consultar al equipo médico que te controla para un seguimiento más personalizado.

El aumento de peso no es parejo durante los nueve meses, por lo general en el primer trimestre no se aumenta o incluso puede bajarse de peso debido al malestar habitual de este período. Es durante el segundo trimestre y más aún durante el último trimestre cuando hay un aumento de peso considerable, que es cuando el bebé realmente crece.

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En general, hay que saber que la gran mayoría de los medicamentos que puede necesitar una mujer lactante son inocuos y no contraindican la lactancia materna, como puede ser un analgésico o un antibiótico.

Siempre que una madre precise tomar una medicación, el profesional debe preguntarse si es necesaria y si existe un medicamento, de similar acción, con ninguno o un mínimo efecto sobre el niño. En cualquier caso, se debe consultar si existe una contraindicación formal para la lactancia natural antes de retirarla.

La labor de los profesionales con las mujeres que optan por la lactancia natural es la de tratar de recuperar la confianza de la mujer en el amamantamiento, ya que la inseguridad materna es una de las causas que más se asocia con la disminución del tiempo de lactancia natural.

Puesto que, tras el parto, el alta del recién nacido se suele producir antes de que se establezca la “subida de la leche”, es necesario reafirmar las actuaciones, tanto en la fase previa, mediante la atención prenatal, como en la fase posterior, a través de una buena coordinación con la atención primaria para el seguimiento de la lactancia natural a través de los Programas de Salud Materno-Infantil.

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Ya que la leche materna es la mejor nutrición para todos los bebés, es necesario darle de su leche materna aunque usted esté en la oficina o en su lugar de trabajo, por esta razón aquí van unos consejos que le ayudarán a darle amamantar a su pequeño bebé mientras usted no está en su casa.

Consejos:• Usted puede usar una bomba para extraer su leche y ponerla en una botella limpia.
• Saque la leche a mano o con una bomba.
• Usted puede refrigerar la leche materna por 48 horas.
• Usted puede congelar la leche materna por 3 meses.
• Descongele la leche materna en el refrigerador.
• No utilice el microondas o la estufa para calentar la leche materna. Ponga la botella en agua caliente para calentarla.

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En ambos casos, el niño “no quiere el pecho”; y la madre suele tener la sensación de que el niño “la rechaza a ella” o que su “leche no es buena o suficiente”; la diferencia entre una y otra situación son más sutiles.

El rechazo del pecho suele ser algo más habitual y mantenido, el bebé suele rechazar un solo pecho y ocurrir desde el inicio, aunque puede aparecer en cualquier momento. La huelga de la lactancia suele ser transitoria, intermitente y de ambos pechos.

Algunos factores que se han relacionado con estas situaciones son: la mala postura, el retorno de la menstruación, cambios en el sabor de la leche por algún alimento, bebida o fármaco ingerido por la madre, cambios en el perfume o jabón de la madre, ansiedad materna, obstrucción nasal, etc.

Trate de indagar los posibles motivos, ensaye posturas alternativas e intente dar de mamar en un ambiente tranquilo, sin distracciones, mimando al niño, aprovechando ponerle al pecho cuando está adormilado, etc. Y, por supuesto, el niño siempre debe ser examinado
para descartar infecciones, fiebre, otitis, etc.


La mejor manera de aumentar la producción de leche es incrementar el estímulo de las mamas

Foto gracias a http://www.cuidadoinfantil.net/

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El ácido fólico era algo en lo que su madre nunca pensó cuando la estaba esperando. Pero en las últimas décadas, el ácido fólico ha venido a ser un requerimiento nutricional para todas las mujeres embarazadas. El cambio llegó en 1999, cuando un médico británico demostró que el ácido fólico (también conocido como folato, un nutriente de la familia de la vitamina B) reducía las incidencias de defectos de nacimiento del cerebro y de la médula espinal (también llamados
defectos del tubo neural). Esta reducción ocurría hasta en un 80 por ciento de los casos de madres con un niño previamente afectado.

Estudios subsecuentes han demostrado que aún entre mujeres que nunca han tenido niños con
esos defectos, el consumir suficiente ácido fólico reduce el riesgo de que sus bebés desarrollen espina bífida (un defecto de la espina dorsal) y anencefalia (un defecto del cerebro y del cráneo) en un 50 al 70 por ciento.

Hoy en día, a todas las mujeres que están considerando salir embarazadas, se les aconseja consumir 0,4 miligramos de ácido fólico todos los días, comenzando al menos 30 días antes de la concepción. Comience antes de manera que todos los nutrientes estén en su sistema al momento de formarse el tubo neural. Si las condiciones de espina bífida, anencefalia u otras similares se encuentran en su familia (especialmente si usted alguna vez tuvo un niño con estos problemas), usted debería tomar diez veces la dosis recomendada (4 miligramos) todos los días.

Desde 1996, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (U.S. Food and Drug Administration, [FDA, por sus siglas en inglés]) ha requerido que todos los granos como la harina, el maíz, la pasta y el arroz, sean “enriquecidos” con ácido fólico. Otras buenas fuentes son los vegetales de hojas verdes, los granos y el hígado. Pero para asegurarse de que usted esté tomando la cantidad necesaria, tome un suplemento vitamínico. Cualquier buena vitamina prenatal le da por lo menos 0,4 miligramos de ácido fólico.

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1. Se coloca el pulgar y los dedos índice y medio formando una letra “C” a unos 3 ó 4 cm por detrás del pezón (no tiene que coincidir forzosamente con el final de la areola). Evite que el pecho descanse sobre la mano como si ésta fuera una taza.

2. Empujar los dedos hacia atrás (hacia las costillas), sin separarlos. Para pechos grandes o caídos, conviene lavantarlos antes de empujar

3. Hay que rodar los dedos y el pulgar hacia el pezón, del modo en que se imprimen en un papel las huellas digitales (que rueden pero que no se deslicen.).

Procedimiento de extracción
• Extraiga la leche de cada pecho hasta que el flujo de leche se haga más lento.
• Provoque el reflejo de bajada en ambos pechos (masajear, frotar, sacudir. Puede hacerse simultáneamente).
• Repita todo el proceso de exprimir y provocar el reflejo de bajada una o dos veces más. El flujo de leche generalmente se enlentece más pronto la segunda y tercera vez, a medida que los reservorios se van drenando. El procedimiento completo suele durar entre 20 y 30 minutos al principio; si la producción de leche ya está establecida, los tiempos suelen ser menores.

Observe en el dibujo la posición de las uñas.
4. Repita rítmicamente para vaciar los depósitos (coloque los dedos, empujándolos hacia adentro, ruédelos.).
5. Rote la posición de los dedos para vaciar otras partes del pecho. Utilizce ambas manos en cada pecho.

Evite estos movimientos:
• Evite apretar el pecho.
Puede causar hematomas
• Evite resbalar las manos sobre el pecho. Puede causar irritación en la piel
• Evite tirar hacia fuera del pezón y del pecho. Puede dañar los tejidos

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¿Qué son?
Los grupos de apoyo a madres están constituidos, generalmente, por mujeres con experiencia y formación en lactancia, habilidades de comunicación y capacidad de ayuda a mujeres en situación similar. Su función es sustituir a la red de mujeres que antigua mente enseñaban y ayudaban a la nueva madre en el “arte del amamantamiento”.

Gran parte de los consejos que necesita una madre no es necesario que provengan de un profesional sanitario, de ahí que sea tan importante la gran ayuda que suponen estos grupos como servicio informal de salud a toda la comunidad.

¿Cómo funcionan?
En general, estas mujeres, con un entrenamiento previo en lactancia y una serie de habilidades en comunicación, se reúnen de forma periódica con otras mujeres gestantes y lactantes. En esas reuniones suelen plantearse algunos temas como la postura, la frecuencia de las tomas, el problema de las grietas, la ingurgitación y cómo evitarlos o resolverlos, etc. Esto permiten que las integrantes del grupo planteen sus experiencias, dudas o dificultades. Intentan evitar que una madre se sienta sola, propician un aumento de la confianza en sí mismas y el aprendizaje para afrontar dificultades (críticas, errores, cansancio, temores...).

No ofrecen consejos médicos y cuando reconocen que existe un problema por encima de su capacidad, se estimula a la madre a consultar con un médico. Aún cuando hace falta intervención médica, la consejera sigue siendo una gran ayuda para apoyar a la madre, ya que puede trabajar en colaboración con el equipo sanitario.

Además de las reuniones periódicas, ofrecen a cualquier persona interesada asesoramiento telefónico relacionado con la lactancia. Esta oferta se considera de una gran eficacia, sobre todo en situaciones de crísis de lactancia, en las que un consejo adecuado puede ser imprescindible para superarlas.

Otro apoyo para la madre sería la abuela del bebé, ella tiene experiencia y sabrá que hacer en casos de peligro.

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Se denominan Crisis o baches de lactancia a los momentos en los que, de forma inesperada, se produce una disminución de la producción de leche.

Suele ser por momentos críticos que habitualmente coinciden con periodos de crecimiento del lactante, en general entre el mes y medio y los tres meses de vida, en los que el niño obtiene más cantidad de leche, aumentando la frecuencia de las tomas. También existen otras circunstancias, como el cansancio de la madre o por enfermedad de la madre o del niño.

Solucionarlo con la administración de un biberón como suplemento puede suponer el abandono
de la lactancia.

En general, las crisis de lactancia se resuelven aumentando la frecuencia de las tomas, si fuera necesario mediante extracción manual o eléctrica para vaciar bien el pecho y mediante descanso materno y apoyo familiar.

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La conservación de la leche es muy fácil. Puede usarse recién extraída o conservar atemperatura ambiente, en el frigorífico o incluso en un congelador doméstico.

Tipo de conservación
Temperatura ambiente
Siempre que ésta sea en torno a los 21 º C: unas 10 horas

En el frigorífico
Entre 0-5 º C: 48-72 horas

En un congelador doméstico
A -20º C: Hasta los 6 meses desde la extracción, congelando inmediatamente.
• en recipiente de plástico o cristal.
• en pequeñas cantidades (50-100cc).
• para no tener que tirar la leche ni romper la cadena de frío; debe identificarse con la fecha de extracción.

Descongele a temperatura ambiente. No descongele ni caliente en microondas, ya que se destruyen algunos componentes de la leche materna.

Caliente bajo un chorro de agua templada o al baño maría, pero nunca directamente al fuego.

Para transportarla, se aconseja utilizar bolsas térmicas o nevera portátil y no romper nunca la cadena de frío. Esto es muy recomendable en aquellas madres que, por ejemplo, tienen un hijo ingresado y que por algún motivo especial no pueden quedar ingresadas con ellos (aunque siempre es más aconsejable el ingreso de la madre con su hijo).

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Puede afectar a uno o ambos pechos. Se desencadena tanto por un problema de la madre como del niño.

El dolor, que suele ser intenso, punzante y casi continuo “como alfileres clavándose por dentro”; puede aparece cuando el niño está al inicio de la mamada, persistir o aumentar incluso al finalizar ésta, es decir, no va a tener relación ni con la postura ni con la mamada en general.

Hay que tratar siempre el pecho y buscar otras posibles zonas de localización del hongo (boca del bebé, área del pañal, etc). El tratamiento debe ser prolongado ya que hay tendencia a las recaídas.

¿Qué síntomas nos deben hacer pensar en una candidiasis mamaria?
La candidiasis provoca un dolor intenso en los pezones y también en el interior cuando la micosis “remonta” los canales lactíferos. El dolor parece una quemadura y las mujeres hablan de punzadas radiantes, de “fuego líquido”... El dolor se siente durante toda la lactada y a menudo es más intenso al final de ella y persiste entre una comida y otra. Esto la diferencia del dolor provocado por la succión del bebé. Los pezones pueden irritarse, tener un aspecto rosáceo brillante, ser el inicio de comezón.

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Hay diversas circunstancias en las que la mujer puede necesitar sacarse la leche:

✔ Si el bebé ha de permanecer separado de su madre por ser prematuro o estar enfermo.
✔ Para aliviar la ingurgitación mamaria.
✔ Para mantener la secreción de leche, cuando temporalmente no es posible dar el pecho.
✔ Para extraer la leche cuando no es posible dar el pecho en una toma determinada.
✔ Cuando la madre se incorpore al trabajo.

La extracción de leche puede hacerse de forma manual o con una bomba extractora. Antes de manipular el pecho es importante lavarse siempre las manos; sin embargo no es necesario lavar el pecho antes de la extracción, es suficiente con la ducha habitual.

Tanto si se va a extraer la leche de forma manual como con bomba, se debe primero preparar el pecho para facilitar la extracción, estimulando la bajada la leche.
Para ello se deben seguir tres pasos: masajear, frotar y sacudir.

1. Masajear. El masaje se realiza oprimiendo firmemente el pecho hacia la caja torácica (costillas), usando un movimiento circular con los dedos en un mismo punto, sin deslizar los dedos sobre la piel. Después de unos segundos se va cambiando hacia otra zona del seno.

2. FrotarFrotar el pecho cuidadosamente desde la parte superior hacia el pezón, de modo que produzca un cosquilleo. Continuar con este movimiento desde la parte de fuera del pecho hacia el pezón, por todo el alrededor

3. Sacudir ambos pechos suavemente inclinándose hacia delante.

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Primeros Problemas
- Pezones planos o invertidos: No hay que preparar los pezones con ningún tratamiento de “fortalecimiento”, pero sí hay que informar y asesorar a la mujer de que podrá dar el pecho si lo desea, comenzando con un inicio precoz cuando el pecho esté aún blando, antes de la subida de la leche para que el bebé aprenda a agarrarse.

✔ Si no se consigue y la madre sigue deseando amamantar a su hijo, se puede extraer la leche
manualmente o con mamadera y dársela al niño con vaso o cucharita ya que hay niños que consiguen agarrarse bien al pecho cuando son más mayores.
✔ Si el problema radica en un solo pecho, se puede enseñar a la madre que puede criar al niño con el otro pecho exclusivamente. La producción de leche se adecuará a las necesidades del bebé, de modo que un pecho proporciona toda la leche que el niño necesita.

- Grietas del pezón: la lactancia no duele y si la mujer dice que siente dolor desde el principio de la succión se debe revisar la posible causa. El dolor de la grieta aparece cuando el niño coge el pecho y cede o se alivia mucho cuando lo suelta.

Problemas que pueden aparecer en las primeras semanas
- Ingurgitación mamaria: suele aparecer entre los días segundo y quinto tras el parto. Es más frecuente en los niños que no se han puesto a mamar desde el nacimiento y que no maman a demanda. La mujer suele presentar pechos muy congestionados, tensos, duros, dolorosos; la areola está tan tensa que al bebé le resulta muy difícil agarrarse. Puede aparecer febrícula o fiebre.

La mejor forma de evitarla es mediante el inicio precoz de la lactancia, las mamadas frecuentes y una postura correcta.
La forma de tratarla es aliviar los síntomas vaciando el pecho, aplicando calor local con compresas calientes, una ducha, etc., y un masaje suave para facilitar el reflejo de bajada. A veces es necesario extraer leche hasta que la areola está menos tensa y el niño puede hacer un buen “agarre”.


Para aliviar el dolor y la inflamación, tras la extracción o la toma de pecho, se utilizan compresas frías. No hay ningún inconveniente en tomar algún antiinflamatorio o analgésico; pero en estos casos no hay necesidad de utilizar antibióticos (ya que a veces se confunde con una mastitis), ni por supuesto retirar la lactancia.

- Conducto obstruido: Los conductos lácteos se obstruyen si la leche no fluye bien. A veces se puede notar un “bulto” en el pecho y causar sensación de dureza, tirantez o dolor.
Hay que mejorar la posición, conviene probar diferentes posturas de madre y niño para que se drene el conducto obstruido.

- Mastitis: La mujer suele presentar fiebre elevada, con sintomatología gripal y suele afectar a un solo pecho; el diagnóstico debe basarse en la clínica y en la búsqueda del microorganismo causante y administrar tratamiento antibiótico.
El niño puede mamar a pesar de que la madre esté tomando antibióticos.

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Durante el embarazo, el abuso es más común que cualquier otro problema de salud. Para
tener un bebé saludable no debe ser víctima de la violencia y no debe sentir miedo.

Si su pareja la ha lastimado o la ha amenazado durante su embarazo, corre un riesgo más alto de tener:
● Lesiones en su útero
● Un aborto, que su bebé nazca muerto o un bebé prematuro
● Contagiarse de peligrosas infecciones vaginales ocasionadas por el sexo forzado o por tener sexo sin protección con alguien que tenga una infección
● Aumento de sangrado durante el primer y segundo trimestre

La violencia aumenta el riesgo de que su bebé:
● Pese muy poco al nacer
● Tenga problemas al amamantarlo o al alimentarlo con biberón
● Tenga más trastornos del sueño
● Sea más difícil de aliviar que otros bebés
● Tenga más problemas para aprender a caminar, a hablar y a adquirir conocimientos
● Experimentar traumas emocionales permanentes
● Sufrir abuso sexual o físico
● Se lastime durante una pelea. Hable con su proveedor del cuidado de
la salud o experto en educación sobre el parto.
● Usted es importante para nosotros. Usted y su bebé merecen sentirse seguros.
● Podemos ayudarle a tomar acciones: desarrolle un plan de seguridad, prepare un botiquín de emergencia y aprenda sobre recursos locales en su comunidad.

Llame para recibir ayuda:
● 911 si usted y su bebé están en peligro inmediato.
● Uno de los muchos recursos se enumera en el lado
opuesto de este folleto.
Para obtener más información:
● www.ucsf.edu/linc
(UCSF Living in a Nonviolent Community, Viviendo en
una comunidad no violenta)
● www.endabuse.org/resources/gethelp
(Family Violence Prevention Fund, Fondo de prevención
de la violencia familiar)

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A menudo, el bebé comienza a llorar en forma espontánea, casi inmediatamente después del parto; pero algunos bebés toman más tiempo. Un llanto a todo pulmón es música para los oídos del personal que trabaja en el hospital y que atiende a su bebé porque saben que el llanto inicia los primeros esfuerzos del bebé por respirar. Una respiración saludable puede comenzar sin un llanto fuerte y algunos bebés tan solo llegan a producir un pequeño gemido. Los bebés pueden tener una respiración normal incluso si no chillan a altos decibeles.

Si el bebé tarda para empezar a respirar espontáneamente, quizás vea al médico, a la enfermera o a la partera, frotándole la espalda o dándole golpecitos a sus pies, o secándolo para estimularlo. Contrario a lo que se ve en las películas, es improbable que el médico agarre al bebé por los pies
con la cabeza colgando y le dé una palmada en las nalguitas para provocar su primer llanto.

Durante el embarazo, el feto recibe oxígeno a través de la placenta. Después del parto, el bebé inicia la función respiratoria, usando sus propios pulmones. Mientras está en el útero, un líquido especial cubre los pulmones del bebé y, a menudo, este líquido es expulsado durante el parto. No obstante, algunas veces el bebé necesita tiempo extra y ayuda, en la forma de succión o de estímulo para expulsar todo el líquido acumulado en los pulmones.

Quizás se fije que el bebé respira de una manera diferente a la suya. La mayoría de los bebés respira de 30 a 40 veces por minuto. El ritmo de respiración de un recién nacido puede aumentar con la actividad física. Los recién nacidos respiran a través de la nariz en lugar de la boca. Esta fabulosa adaptación natural les permite respirar mientras se alimentan con pecho o biberón.

También puede pensar que la barriguita de su bebé se ve grande y protuberante, pero es simplemente, el abdomen normal de un bebé. El hecho de que éste suba y baje mientras respira, y se agrande mientras el bebé toma aire, solamente hace más notorio el efecto. Este movimiento también es normal porque los bebés usan sus diafragmas para respirar y no los músculos de su pecho, como lo hacen los niños mayores o adultos.

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En general, los recién nacidos pesan entre 3 a 4 kilogramos (seis a ocho libras aproximadamente) y miden de 46 a 56 centímetros (de 18 a 22 pulgadas) de largo. El tamaño exacto depende de la edad gestacional del bebé (el número de semanas de embarazo), de la genética y de otros factores, tales como si la madre tuvo diabetes, si fumaba, si tuvo una dieta saludable durante el embarazo y muchos otros más.

Tal vez vea que la cabeza del bebé parece desproporcionadamente más grande en relación al cuerpo. Esta característica la presentan todos los recién nacidos. Su bebé no puede sostener la cabeza y necesita tiempo para desarrollar músculos lo suficientemente fuertes como para hacerlo sin ayuda. También puede notar espacios muy blandos en la parte superior y posterior de la cabeza. Éstas son las fontanelas, unas zonas dónde convergen los huesos del cráneo del bebé. Las mismas permiten el crecimiento rápido del cerebro. La fontanela posterior generalmente se cierra en unos pocos meses, pero la fontanela anterior o superior (la que generalmente es más llamada fontanela) permanece hasta cuando el bebé tiene de 10 meses a un año.

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Los bebés recién nacidos asumen una posición similar a la que ellos tenían cuando estaban dentro del útero, llamada posición fetal. Puede darse cuenta que a su bebé le gusta estar enrolladito, con los brazos y piernas doblados y los dedos cerrados en un puño.

¡Tenga cuidado con las uñas! Los recién nacidos tienen las uñas de las manos y pies largas y afiladas. Algunos hospitales, visten a los recién nacidos con camisetas que tienen una especie de guantes para cubrirles las manos, de modo que los bebés no se puedan arañar. Como se pueden rasguñar fácilmente, mantenga las uñitas del bebé relativamente cortas. Las tijeras o cortaúñas para bebés se pueden encontrar en cualquier farmacia o tienda.

Un buen momento para cortarle las uñas al bebé es cuando esté bien dormido y ajeno a lo que usted esté haciendo.






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Algunos bebés llegan a este mundo totalmente calvos, mientras que otros parece que necesitaran de inmediato un corte de pelo. La cantidad de pelo que tenga el bebé al nacer no predice necesariamente cómo será su pelo más adelante. Generalmente, el cabello del recién nacido se cae y es reemplazado por nuevo pelo. A los bebés les crece el pelo a un ritmo diferente: algunos tienen relativamente poco pelo aun al año de vida, mientras otros ya necesitan ir a la barbería.

Muchas veces, el cuerpo de los bebés está cubierto de una capa fina de pelo oscuro, que puede ser muy notorio en la frente, los hombros y la espalda. Este pelo es llamado lanugo y, como muchos otros aspectos del recién nacido, es muy normal. El lanugo es más común en bebés prematuros y de madres que tienen diabetes. Éste se cae a las pocas semanas de vida.

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Como consecuencia del parto, muchas veces los bebés nacen con marcas negras y azules en la cabeza. Estas marcas pueden ocurrir porque la fuerza ejercida en el parto presiona fuertemente el cuero cabelludo del bebé o pueden ser el resultado de un parto instrumental (con fórceps o con extractor al vacío).

Un hematoma o magulladura no indica que ha ocurrido algo malo, sino que es simplemente una reflexión de cuán vigoroso o enérgico puede ser el parto. La mayoría de las marcas desaparecen en unos pocos días.

La mayoría de la gente piensa que la piel del recién nacido es la verdadera definición de la perfección, pero en realidad los bebés tienen toda clase de manchas y marcas, la mayoría de las cuales desaparecen en cuestión de días o semanas. Algunos de los problemas más comunes en la piel de los recién nacidos son:

Piel seca: La capa exterior de la piel de algunos bebés —particularmente aquellos nacidos tarde— tienen una piel arrugada como una pasa que se desprende fácilmente poco después del parto. Si es necesario, usted puede usar loción para el cuerpo o aceite de niños como un humectante.

Hemangiomas: Es una mancha rojiza que puede aparecer una semana o más después del parto. Puede ser de cualquier tamaño, grande o pequeña, y puede ocurrir en cualquier lugar del cuerpo del bebé. Aunque la mayoría desaparece en la infancia, algunas pueden permanecer con el tiempo. Existen tratamientos si llegan a convertirse en una molestia (por su aspecto). Si es necesario, hable de las posibles opciones de tratamiento con el pediatra.

Manchas mongólicas: Son unos parches azul grisáceo que aparecen sobre la piel en la espalda baja, nalgas y muslos, y son comunes en infantes asiáticos, del sur de Europa y de raza negra. Generalmente desaparecen en la infancia.

Acné neonatal: Algunos bebés nacen con unos diminutos granitos blancos o rojos alrededor de la nariz, labios y pómulos, y otros lo desarrollan en semanas o meses más tarde. Son completamente normales, y a veces son llamados acné neonatal o milia. No necesita salir corriendo a ver a un dermatólogo porque desaparecen con el tiempo.

Manchas rojizas: Esta decoloración rojiza de la piel, sea profunda y oscura, o clara y poco notoria, es muy común en los recién nacidos. La gran mayoría desaparece o se atenúa, y algunas permanecen como marcas de nacimiento. Un tipo en particular, el eritema tóxico, puede ser extenso. Se parece a una urticaria y aparecen y desaparecen durante los primeros días de vida del bebé.

Picaduras de cigüeña o besos de ángel: Quizás pueda ver unos pequeños vasos sanguíneos rotos alrededor de la nariz y ojos, o en la parte posterior del cuello del bebé. Estas marcas se conocen como picaduras o marca de cigüeña, o besos de ángel. Son muy comunes en los recién nacidos y, también, desaparecen con el tiempo, algunas veces en semanas o meses.

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